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MIT WÄRME UND LICHT DURCH DIE DUNKLE JAHRESZEIT


sonnige Herbstallee

Wenn die Tage wieder kürzer werden und die Sonne nur wenig Licht spendet, fangen Körper und Geists an, merklich an Energie zu verlieren. Wir fühlen uns motivationslos, schlapp und sehnen uns eigentlich nur nach den nächsten warmen Sonnenstrahlen. Damit diese Gefühle nicht überhandnehmen und der Körper Kraft tanken kann, suchen wir nach Wärme- und Lichtquellen. Schon ein paar einfache Hilfsmittel helfen uns gelassener durch den Herbst und Winter durchzukommen.

Egal ob man sich, während es draußen kalt ist, in eine beheizte Decke einkuschelt, das Wärmekissen mit ins Bett nimmt oder mit Hilfe einer Tageslichtlampe die Reserven wieder auffüllt – es gibt viele Möglichkeiten Körper und Seele in der dunklen Jahreszeit etwas Gutes zu tun. Mit unserer Übersicht zeigen wir Ihnen die wichtigsten Hilfsmittel für zusätzliche Wärme und Licht, die Sie auch direkt in unserem Online-Shop bestellen können.

WÄRMETHERAPIE

Grafik: Orange Mücke im blauen Kreis, der Rüssel durchdringt den Kreis

WÄRMETHERAPIE - WOHLTUEND FÜR KÖRPER UND SEELE

Die Wärmetherapie gehört zu den ältesten medizinischen Verfahren und wird in vielen Formen bei verschiedensten Beschwerden angewendet. Die Physiotherapie nutzt Wärme ausgiebig, um bei Schmerzen und Verspannungen Linderung zu verschaffen. Doch auch zu Hause werden Wärmequellen zur Schmerzreduktion und zum Wohlfühlen benötigt. Richtig angewendet kann dadurch die Durchblutung gefördert und die Muskeln entspannt werden, was zu einem allgemein besseren Befinden führt.

Doch nicht nur körperlich hat die Wärmetherapie positive Auswirkungen. Ein Kirschkernkissen oder eine Bestrahlung mittels einer Infrarotlicht-Lampe hilft an kalten Herbsttagen zu entspannen und wärmt Körper und Seele. Die Wärme löst direkt ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit aus, was gerade bei Herbstblues- Stimmung eine Wohltat ist.

Fußwärmer

Heizkissen, Fußwärmer und Moorpackungen

Als eine möglichst schnelle und länger anhaltende Wärmequelle bieten sich die vielfältigen Wärmekissen und Moorpackungen an. Nur kurz in der Mikrowelle erwärmt oder direkt über eine eigene Stromversorgung aufgeheizt, sorgen sie für angenehme Temperaturen an den benötigten Körperregionen. So gehören eisige Füße mit dem Medisana FWS Fußwärmer der Vergangenheit an und die verschieden großen Kissen und Moorpackungen wärmen und entspannen gezielt Muskelgruppen.

Das bosotherm Heizkissen 1400 ist durch die simple Handhabung und die dreistufige Wärmeeinteilung der perfekte Begleiter für kalte Abende. Das Heizkissen erzeugt mit dem soften Mikrofleece ein angenehmes, wohliges Gefühl, heizt elektronisch nach nur 10 Minuten für 1,5 Stunden und ist einfach in der Maschine waschbar.

Fusswaermer

Heizkissen, Fußwärmer und Moorpackungen

Als eine möglichst schnelle und länger anhaltende Wärmequelle bieten sich die vielfältigen Wärmekissen und Moorpackungen an. Nur kurz in der Mikrowelle erwärmt oder direkt über eine eigene Stromversorgung aufgeheizt, sorgen sie für angenehme Temperaturen an den benötigten Körperregionen. So gehören eisige Füße mit dem Medisana FWS Fußwärmer der Vergangenheit an und die verschieden großen Kissen und Moorpackungen wärmen und entspannen gezielt Muskelgruppen.

Das bosotherm Heizkissen 1400 ist durch die simple Handhabung und die dreistufige Wärmeeinteilung der perfekte Begleiter für kalte Abende. Das Heizkissen erzeugt mit dem soften Mikrofleece ein angenehmes, wohliges Gefühl, heizt elektronisch nach nur 10 Minuten für 1,5 Stunden und ist einfach in der Maschine waschbar.

Beurer Heizkissen Limited Edition 2021
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Beurer
22,19 € *
Medisana FWS Fußwärmer
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Medisana
26,95 € * -59 %
bosotherm 1400 Heizkissen
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von boso
27,00 € * -29 %
Medisana HP 650 XL Heizkissen
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Medisana
23,59 € * -38 %
Warmies Igel
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Greenlife Value
15,75 € *
Warmies Neck Warmer Deluxe II
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Greenlife Value
24,40 € *
Warmies Wärmekissen Hot-Pak Sherpa beige/rot
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Greenlife Value
14,95 € *

Heizdecken und Wärmeunterbetten

Nachdem man es aus der Kälte in die heimischen vier Wände geschafft hat, wünscht man sich meist nichts mehr, als es sich warm eingekuschelt auf dem Sofa bequem zu machen. Für diese Situationen sind die elektronischen Wärmedecken bestens geeignet, denn sie können nach nur kurzer Aufwärmzeit für ein Wohlgefühl sorgen und zur Entspannung und Schmerzlinderung beitragen. Im Handumdrehen kann der durchgefrorene Körper wieder aufgewärmt werden.

Speziell für die Nacht gibt es die Wärmeunterbetten, wie das Medisana HU 666 oder das Beurer UB 90 . Beim Schlafen empfinden die meisten Menschen eine zu hohe Raumtemperatur als unangenehm, weshalb die elektrisch wärmenden Decken als Unterlage angenehm beim Einschlafen und der Unterstützung der Abwehrkräfte helfen. So lässt sich die perfekte Schlaftemperatur erreichen und Unterbetten wie das Medisana HU 674 verfügen über eine Abschaltautomatik für noch mehr Komfort und Sicherheit.

Waermedecken

Waermedecken

Heizdecken und Wärmeunterbetten

Nachdem man es aus der Kälte in die heimischen vier Wände geschafft hat, wünscht man sich meist nichts mehr, als es sich warm eingekuschelt auf dem Sofa bequem zu machen. Für diese Situationen sind die elektronischen Wärmedecken bestens geeignet, denn sie können nach nur kurzer Aufwärmzeit für ein Wohlgefühl sorgen und zur Entspannung und Schmerzlinderung beitragen. Im Handumdrehen kann der durchgefrorene Körper wieder aufgewärmt werden.

Speziell für die Nacht gibt es die Wärmeunterbetten, wie das Medisana HU 666 oder das Beurer UB 90 . Beim Schlafen empfinden die meisten Menschen eine zu hohe Raumtemperatur als unangenehm, weshalb die elektrisch wärmenden Decken als Unterlage angenehm beim Einschlafen und der Unterstützung der Abwehrkräfte helfen. So lässt sich die perfekte Schlaftemperatur erreichen und Unterbetten wie das Medisana HU 674 verfügen über eine Abschaltautomatik für noch mehr Komfort und Sicherheit.

Wärmezudecke HD 75 Cosy

  • 6 Temperaturstufen

  • Elektronische Temperaturregelung

  • Einstellbare Abschaltautomatik

  • Atmungsaktive Flauschfaser

  • Beleuchtete Funktionseinstellung

  • Reinigung in Waschmaschine

  • Oeko-Tex Standard 100

Wärmezudecke HD 75 Cosy

  • 6 Temperaturstufen

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  • Einstellbare Abschaltautomatik

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  • Beleuchtete Funktionseinstellung

  • Reinigung in Waschmaschine

  • Oeko-Tex Standard 100

Medisana HU 666 Wärmeunterbett
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Medisana
29,49 € *
Medisana HB 677 Wellness Wärmedecke 3in1
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Medisana
61,99 € * -47 %
Beurer Komfort-Wärmeunterbett UB 90
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Beurer
81,99 € * -34 %
bosotherm 5000 Infrarotlampe
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von boso
20,49 € * -31 %
Warmies Neck Warmer Deluxe II
  • Lieferzeit ca.: 2 - 3 Werktage (Ausland)
von Greenlife Value
24,40 € *
Infrarotlampe

Infrarotlicht - gezielte Wärmetherapie

Infrarotlicht ist Licht mit einer Wellenlänge, die unter dem sichtbaren Spektrum liegt. Es versetzt die Moleküle im menschlichen Körper in Schwingung und erzeugt damit eine sofortige Wärme. In den für den Heimgebrauch gedachten Infrarotlampen strahlen spezielle Glühdrähte den tief in das Gewebe eindringenden Teil des Infrarotlichts (IR-a) aus. Dieser erreicht die durchbluteten Gefäße und erzeugt somit eine gleichmäßige, wohlige Wärme und fördert die Durchblutung. Somit kann auch das allgemeine Wohlbefinden gestärkt, Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Die bosotherm 5000 Infrarotlampe kann in der Wärmetherapie sowohl für die gezielte Schmerzbehandlung, als auch für eine gesamtheitliche Aufwärmung und erhöhte Durchblutung eingesetzt werden. Weil eine Erkältung bei kaltem Wetter schnell auftreten kann, ist die Nutzung einer Infrarotlampe zusammen mit der beiliegenden Schutzbrille besonders hilfreich, da sie bei der Regeneration hilft und für eine umfassende, angenehme Wärme sorgt.

Infrarotlampe

Infrarotlicht - gezielte Wärmetherapie

Infrarotlicht ist Licht mit einer Wellenlänge, die unter dem sichtbaren Spektrum liegt. Es versetzt die Moleküle im menschlichen Körper in Schwingung und erzeugt damit eine sofortige Wärme. In den für den Heimgebrauch gedachten Infrarotlampen strahlen spezielle Glühdrähte den tief in das Gewebe eindringenden Teil des Infrarotlichts (IR-a) aus. Dieser erreicht die durchbluteten Gefäße und erzeugt somit eine gleichmäßige, wohlige Wärme und fördert die Durchblutung. Somit kann auch das allgemeine Wohlbefinden gestärkt, Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Die bosotherm 5000 Infrarotlampe kann in der Wärmetherapie sowohl für die gezielte Schmerzbehandlung, als auch für eine gesamtheitliche Aufwärmung und erhöhte Durchblutung eingesetzt werden. Weil eine Erkältung bei kaltem Wetter schnell auftreten kann, ist die Nutzung einer Infrarotlampe zusammen mit der beiliegenden Schutzbrille besonders hilfreich, da sie bei der Regeneration hilft und für eine umfassende, angenehme Wärme sorgt.

LICHTTHERAPIE

LICHTTHERAPIE - SEHNSUCHT NACH DER SONNE

Das natürliche Sonnenlicht hat vielfältige Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Es bestimmt maßgeblich den Hormonhaushalt, sorgt für die Produktion von Vitamin D und beeinflusst Stoffwechsel und Psyche. Um in der dunklen Jahreszeit aber nicht längerfristig komplett auf die wohltuende Kraft der Sonne verzichten zu müssen, kommen Tageslichtlampen zum Einsatz. Diese funktionieren grundlegend wie normale Lampen, über einen Spektralfilter imitieren sie aber das natürliche Sonnenlicht.  

Tageslichtlampen

Durch die Anwendung von Tageslichtlampen kann der Herbstblues abgefedert werden, da die Produktion von Vitamin D und dem Glückshormon Serotonin nicht so stark beeinträchtigt wird. Für ein allgemein besseres Gefühl in den Herbsttagen und zur Unterstützung der Gesundheit können diese Lampen zu Hause oder auch im Büro aufgestellt werden. Mit ihnen lässt sich die Sehnsucht nach der Sonne um einiges erträglicher gestalten.

Tageslichtlampe

Tageslichtlampe

Tageslichtlampen

Durch die Anwendung von Tageslichtlampen kann der Herbstblues abgefedert werden, da die Produktion von Vitamin D und dem Glückshormon Serotonin nicht so stark beeinträchtigt wird. Für ein allgemein besseres Gefühl in den Herbsttagen und zur Unterstützung der Gesundheit können diese Lampen zu Hause oder auch im Büro aufgestellt werden. Mit ihnen lässt sich die Sehnsucht nach der Sonne um einiges erträglicher gestalten.

AROMATHERAPIE & MASSAGE

WAS HILFT NOCH - AROMATHERAPIE UND MASSAGE

Neben diesen direkten Wärmespendern gibt es noch weitere Alternativen, um mit einem guten Gefühl durch den Herbst zu kommen. Mit kühlen Temperaturen und klaren Nächten ist es Zeit, Körper und Geist zu unterstützen. Dabei hilft die Aromatherapie auf verschiedene Weise und kann nicht nur zu einer Erwärmung und körperlichen Heilungsprozessen beitragen, sondern ist auch Balsam für die Seele.

Eine weitere Möglichkeit sind Massagen. Die verwendeten Öle sind wohltuend für die Haut, die Muskeln werden entspannt und die Durchblutung gefördert, was sowohl eine wärmende Wirkung hat, als auch für ein gesamtheitlich gesünderes und entspanntes Gefühl sorgt.

Aromatherapieprodukte

Aromatherapie

Die Aromatherapie weist viele Formen auf, die bei der Bewältigung des Herbstblues helfen können. Gerade bei in dieser Zeit häufig auftretenden Erkältungen helfen die ätherischen Öle zum Einatmen. Verdünnt auf die Haut aufgetragen, als Zusatz im Badewasser oder als Roll-On für unterwegs entfalten sie ihre heilsame Wirkung, lösen Krämpfe und wirken schleimlösend sowie antibakteriell. Sie sorgen mit den vielen Anwendungsmöglichkeiten für ein allgemeines, körperliches Wohlbefinden.

Vor allem auf Grund ihrer Wirkung auf die Psyche kommen ätherische Öle in der dunklen Jahreszeit häufig zum Einsatz. Über Duftlampen, Duftsteine oder Aroma Diffuser und Vernebler in der Raumluft verteilt, können die kleinen Moleküle über die Nase und die Schleimhäute aufgenommen werden. So entfalten die pflanzlichen Stoffe ihre unterstützende Wirkung direkt und umfassend. Ätherische Öle aus Orange, Grapefruit und Zitrone gelten als besonders stimmungsaufhellend und die Düfte von Lavendel, Rosenholz oder auch Rosmarin schaffen nicht nur eine Wohlfühlatmosphäre, sondern wirken direkt auf das limbische System und sorgen so für mehr Ausgeglichenheit im Herbst.

Aromatherapie

Die Aromatherapie weist viele Formen auf, die bei der Bewältigung des Herbstblues helfen können. Gerade bei in dieser Zeit häufig auftretenden Erkältungen helfen die ätherischen Öle zum Einatmen. Verdünnt auf die Haut aufgetragen, als Zusatz im Badewasser oder als Roll-On für unterwegs entfalten sie ihre heilsame Wirkung, lösen Krämpfe und wirken schleimlösend sowie antibakteriell. Sie sorgen mit den vielen Anwendungsmöglichkeiten für ein allgemeines, körperliches Wohlbefinden.

Vor allem auf Grund ihrer Wirkung auf die Psyche kommen ätherische Öle in der dunklen Jahreszeit häufig zum Einsatz. Über Duftlampen, Duftsteine oder Aroma Diffusor und Vernebler in der Raumluft verteilt, können die kleinen Moleküle über die Nase und die Schleimhäute aufgenommen werden. So entfalten die pflanzlichen Stoffe ihre unterstützende Wirkung direkt und umfassend. Ätherische Öle aus Orange, Grapefruit und Zitrone gelten als besonders stimmungsaufhellend und die Düfte von Lavendel, Rosenholz oder auch Rosmarin schaffen nicht nur eine Wohlfühlatmosphäre, sondern wirken direkt auf das limbische System und sorgen so für mehr Ausgeglichenheit im Herbst.

Durchblutung und Wärme durch Massagen

Mit den nassen Tagen und ungemütlichen Wetterlagen im Herbst benötigen viele Menschen Momente der Ruhe, um die durch Sonnenlichtmangel eh schon angezapften Reserven wieder auffüllen zu können. Dies kann optimal durch eine entspannende Massage ergänzt werden, welche Stress reduziert, Verspannungen löst, die Durchblutung fördert und eine wärmende Wirkung auf den gesamten Körper freisetzt. Besonders Massagen, die mit Wärme arbeiten, wie die Hot Stone Massage, aber auch Eigenmassagen die durch Hilfsmittel wie Massagepistolen über Vibrationen Wärme erzeugen sind hilfreich, um gegen die Auswirkungen des Herbstblues vorzugehen. Im richtigen Ambiente wird der wohltuende Effekt auf den Körper durch eine beruhigende Wirkung auf Geist und Seele ergänzt.

Massage-Produkte

Massage-Produkte

Durchblutung und Wärme durch Massagen

Mit den nassen Tagen und ungemütlichen Wetterlagen im Herbst benötigen viele Menschen Momente der Ruhe, um die durch Sonnenlichtmangel eh schon angezapften Reserven wieder auffüllen zu können. Dies kann optimal durch eine entspannende Massage ergänzt werden, welche Stress reduziert, Verspannungen löst, die Durchblutung fördert und eine wärmende Wirkung auf den gesamten Körper freisetzt. Besonders Massagen, die mit Wärme arbeiten, wie die Hot Stone Massage, aber auch Eigenmassagen die durch Hilfsmittel wie Massagepistolen über Vibrationen Wärme erzeugen sind hilfreich, um gegen die Auswirkungen des Herbstblues vorzugehen. Im richtigen Ambiente wird der wohltuende Effekt auf den Körper durch eine beruhigende Wirkung auf Geist und Seele ergänzt.

OrthoGo Massagepistole
von Orthomechanik
98,95 € *
cosiMed Massagelotion
von cosiMed
ab 5,70 € *
Blackroll Groove Pro Faszienrolle
von Blackroll
27,97 € *