Atemtrainer

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Atemtrainer - Anwendung

Atemtrainer sind ein wichtiges Hilfmittel, um bei Atembeschwerden durch Training eine effektive Besserung zu erzielen. Grund für Kurzatmigkeit können Erkrankungen der Atemwege wie Asthma, Bronchitis oder die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sein, aber auch Übergewicht. Bei der Regeneration nach derartigen Krankheiten, zur Linderung der Symptome oder zur Aufrechterhaltung der normalen Lungenfunktion kann es sinnvoll sein einen Atemtrainer zur Stärkung der Atemmuskulatur einzusetzen, denn wie für alle Muskeln gilt auch für die an der Atmung beteiligten Muskeln: Training verbessert die Leistungsfähigkeit, verlangsamt den Ermüdungsprozess und verkürzt die benötigte Erholungszeit nach starken Belastungen.

Ein Atemtrainer fordert die Atemmuskulatur durch gezielte Widerstände, die in den Weg des Atemstroms bewusst eingebracht werden. Dabei unterscheidet man zwischen Ausführungen mit exspiratorischer und inspiratorischer Funktionsweise. Erstere erzielen die Trainingswirkung während der Ausatmung, zweitere bei der Einatmung. Auch Kombi-Geräte sind erhältlich sowie Atemtrainer, die mit diversen Zusatzfunktionen ausgestattet sind.

Ausführungen von Atemtrainern

Eine beliebte und sehr günstige Version des Atemtrainers ist die Ausführung mit drei Plastikbällchen in transparenten Kunststoffsäulen. Hier wird besonders die gleichmäßige Ausatmung trainiert. Dazu wird kräftig in das über einen Schlauch mit dem Gerät verbundene Mundstück ausgeatmet bis sich einer oder zwei der Bälle heben. Atmet der Patient kräftig und ausdauernd, kann er sie in der Schwebe halten. Der dritte Ball sollte sich zur Vermeidung eines zu starken Atemflows nie heben.

Atemtrainer sind grundsätzlich nicht für den Gebrauch durch mehrere Personen geeignet, da der Patient während der Übungen das Mundstück in den Mund nimmt. Teilweise besteht auch keine Möglichkeit, den Schlauch und das Mundstück nach dem Gebrauch ausreichend zu desinfizieren, sodass die Mehrfachnutzung ausgeschlossen ist.

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